【猫と寝ると睡眠の質が高まる】

猫は早朝に起きてご飯ちょうだいとおねだ

りしてくる事が多いです。まだ眠いのに起

こさないでと思いますよね。猫のせいで寝

 

不足になるという方も多いのではないでし

ょうか。

 

 

起きてニャー、お腹空いたニャーと訴え

てきます。無視するとチョンチョンとし

てきます。

 

 

仕方ないなぁ～眠いけど可愛いので起き

てご飯をあげる訳です。この猫の要求に

応えると、猫はちゃんと覚えていてこの

 

行動を繰り返します。また毎回この要求

に応えずたまに応えると増々要求度が高

くなります。これは『間欠強化』と言わ

 

れているものです。要求したら必ず応え

てくれるよりもたまに応えてもらえる方

がご褒美の価値が上がるようですね。つ

 

まり、起こし方が激しくなってくるので

す。並々ならぬ意欲を燃やしてきます。

家のモモの場合も最初は、顔の前に来て

 

ニャｯと申し訳なさそうにそっと起こしに

きていました。そのうち無視していると

耳元でニャーと鳴き、顔を反対むけると

 

反対に来てまた耳元でニャーと鳴き、前脚

でチョンチョンと叩いて来たり、鼻や顎を

甘噛みしてきたりして起こしてくるように

 

なりました。これだと睡眠不足になります

よね。しかし、ある専門家の方は、そうで

はなく逆に猫と一緒に寝ると質の良い睡眠

 

を取ることができるのだというのです。眠

る前に猫と戯れ、癒しを貰い寝ることがよ

いようです。確かにイライラする事があっ

 

たり、心配事を抱えながら寝ると寝れなく

なったり、寝ても熟睡できない事が多くな

りますね。そして、早めに寝れば朝決まっ

 

た時間に猫は起こしてくれますから規則正

しい睡眠から質の良い睡眠をとることがで

きるようになるのですね。猫に感謝ですね。